Giv dig selv et dagligt pusterum fra dine arbejdsopgaver og skab mere balance i dit arbejdsliv. I denne app findes der lydfiler med afspændingsøvelser som kan bruges når du er på arbejde eller har fri. Under en afspænding beroliges hjernen, så kroppen kan slappe af og give efter. I denne tilstand afbalanceres åndedrættet og immunforsvaret styrkes. Tænk på det som en slags mental fitness der øger din mentale sundhed ligesom regelmæssig fysisk træning opbygger og forbedrer din fysiske form.